Question

一套简单的拳法

Answer 1

一套简单的拳法如下：

1、左弓步搂手冲拳：左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。左掌变拳收回腰间，拳心朝上。向左拧腰转胯冲拳。

2、弹腿冲拳：右拳收回腰间，左拳击出，同时右脚向前弹出，脚面绷平。左拳拳心向下，上身直立。

3、马步架打：右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架，右拳向前击出，眼看右方。

4、歇步盖冲拳：身体以右腿为轴向左转身，左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向左下横盖。下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳击出，目视前方。

5、提膝穿掌：身体重心放于右腿，左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌。

6、仆步穿掌：左腿向下落，一气呵成，不得有拖拉，成左仆步，同时左掌向左下方穿出。

7、虚步挑掌：右脚向前上步成右虚步，左掌顺式向上向后成下勾手（低不过肩，高不过耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目视前方。

8、收势：左脚向右脚并拢，双手变拳收回腰间。向左摆头，目视左前方，还原成预备姿势。