Question

为什么有时候回到家里控制不了自己的情绪呢？

Answer 1

其实我们很清楚的，就知道无论是在外面和朋友和同事相处的时候，别人都不会过多的迁就你，只有你回家的时候和亲人在一起的时候，家里人才会照顾你的情绪，对你做出妥协，这也是为什么回到家的时候，你控制不了自己的情绪.
每个人作为某种社会角色，都会不由自主的带着某些社会面具。很多人容易在外人面前你脾气很好，而回到家里却经常因为一点小事发脾气，似乎我们对家人总少了些耐心。总结归纳一下，通常是这三个方面的原因，一、负面情绪的积压。在外面，我们要做一个好人，压力和坏情绪都被压抑了，但是他并没有消失，回到家就会因为一点小事被点燃。二、对待家人，我们有更高的期待，认为家人应该主动满足我们的需要，按照我们的要求做好一切，如果没有，就很容易生气。三、家对你来说是安全的空间，你信任家人，觉得他们应该无条件的原谅自己，但其实呀，聪明的人应该知道这种方式会影响家人的幸福感，爱要学会正面表达。把负面情绪带给家人，这种意识行为，也是无知幼稚的不成熟认知所致，缺乏情绪管理方面的知识，也是一个人素质修养欠缺的表现。
家是你最柔软的一个地方，我们更应该要去珍惜，我们最大的错误啊，就是把最糟糕的样子带回了家给家人，自己呢，却在外面给陌生的人成为最温柔啊，最有耐心的那一面。而凭什么呀？你不觉得自己很自私吗？家人和最亲的人就应该承受你在外面承受的这一切的东西回到家里来释放和发泄吗？
本来只想着让妻子关一盏灯，调节一下眼睛，一开口就说成，你开那么多灯干嘛呀，这不浪费电吗？本来想提醒丈夫外面下雨了，尽快收衣服，一个电话打过来，却成了质问，你在干嘛呀？外面下雨你都不知道啊，啥事儿都不知道操心，本来只想让老人不要担心，一张嘴却成吗？您烦不烦呀，以后我的事儿你少管，本来只是告诉我孩子考试可以更加认真，更加仔细，一张嘴就成了，您的眼睛干嘛用的啊？跟你爹眼睛一样瞎。你看，明明是关心，张口夹枪带棒，适得其反。家庭往往是最容易被我们忽视的地方，越亲密越无所顾忌。但是家庭可不是无坚不摧的，幸福的家庭需要经营的，一个家庭的幸福，我们先从和家人好好说话开始。