Question

如何停止自己的堕落

Answer 1

让自己停止堕落的方法：淡定自己的情绪、意识到改变就是好事、培养一个好习惯。

1、淡定自己的情绪：想要脱离堕落的深渊，我们第一件事就是要先放好自己的心态，让那颗浮躁的心安静下来，想想自己这些日子做了什么事情，哪些是有意义的，哪些是没有意义的，要学会安静，安静的生活，安静的做事，都说静以养德，适当的放空自己，让自己不再那么焦虑和茫然。

2、改变就是好事：我们第二个要做的事就是改变我们自己的生活方式，我们不能每天都待在电脑旁边，这样不仅对我们的身体健康不好，也会让我们失去很多社交能力，离开电脑，我们出去玩，可以约上自己的好朋友，一起吆五喝六的到球场上痛痛快快的玩上一个下午。

3、培养一个好习惯：这些习惯，只要坚持了，久而久之就会形成一个良性循环，你会更加有自信，从而使自己不再那么沮丧。

如何增强自己的信心

1、积极暗示。

在准备做一件事情前，在心里默默给自己一些积极的暗示，比如“这没什么大不了的，我能行！”“我是最棒的！”“这件事我做得挺不错的。”

2、注重仪表。

外在的仪表能够反映一个人对生活的态度，当你穿着干净整洁优雅的服饰出门时，别人自然而然会赞美你，这时候其实对你的自信心提高是有好处的，慢慢地，你整个人的精神风貌也会有所变化。

3、正视别人。

眼睛是心灵的窗户，眼睛能够透露出一个人的很多信息。不正视别人的眼睛，会给别人一种唯唯诺诺、不自信的感觉，或有事隐瞒、不真诚等。