上课的时候如何减大腿?
有时候上课真的太闷了,为了上课不浪费时间,请问有没有什么方法可以减大腿或小腿,又可以不被老师发现啊!拜托啦!...
有时候上课真的太闷了,为了上课不浪费时间,请问有没有什么方法可以减大腿或小腿,又可以不被老师发现啊!拜托啦!
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1:大腿与小腿成90度角,上半身一定要坐直来,
两脚之间可以夹一支笔什么的,可以自己控制力量.
每节课可以夹15分钟
坚持两个星期 效果较明显
2:在坐着的情况下也可以掂掂小腿
两脚之间可以夹一支笔什么的,可以自己控制力量.
每节课可以夹15分钟
坚持两个星期 效果较明显
2:在坐着的情况下也可以掂掂小腿
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ai 这女孩儿． 据说，你这种情况需要些绳子．上课时你就dui
老师说：上课真的太闷了,为了上课不浪费时间．BLIVE ME
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不停嘚瑟就行,速度越快越好，花样越多越好
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不要嘚瑟就OK 就是应为你嘚瑟 等到不嘚瑟的时候就会胖、、、
谢谢你提问的人 我也有这感想
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可以把腿抬起来 让整个腿抬平,累了也不要放下,可减小腿.要坚持啊!不然没作用的
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可以在课桌下做腿的伸缩运动,就是单腿抬直,和上身差不多成一直角的时候,再收缩小腿,收到脚后跟快到大腿根部的时候,再回到原位.这样周而复使,最好要有大腿在受力的感觉,这样就可以有效的减去大腿的肉.
不过还是不鼓励你做这种运动,学生还是要以学习为住.
不过还是不鼓励你做这种运动,学生还是要以学习为住.
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