Question

学生在上课的时候有什么办法可以瘦大腿

Answer 1

没有局部瘦身的方法，但是可以通过抖动大腿，来保持血液循环流通，不至于久坐，血液不流通，脂肪堵塞，堆积。

追答

如果是在学校，应该尽量避免长期有氧运动，一周一两次不超过40分钟的慢跑。长期低强度有氧运动，减脂的同时也会减肌肉，降低新城代谢率，增肥。学生在学校里，本来就吃不饱，营养不均衡，每天还要用脑，营养消耗大，如果长期天天坚持跑步，对身体消耗是巨大的。

也可以采用半蹲式，不过同桌会感到奇怪。半蹲类似深蹲，需要你的屁股稍微抬起，刚开始练，会让人觉得奇怪。但是可以锻炼大腿。