Question

四肢无力,失眠多梦,记忆力减退,健忘,梦精是怎么回事

四肢无力,失眠多梦,记忆力减退,健忘,梦精是怎么回事

Answer 1

很多因素都可以造成失眠，有精神因素诱发的，有机体疾病引起的，年龄的大小、文化程度和生活习惯，以及工作环境、睡眠条件等因素都是与失眠的形成有着密切的关系。心理因素造成的失眠被人们所重视，心理因素对躯体的影响导致人体机能失调的致病起因，如情绪不稳定、心情抑郁、过于兴奋、生气愤怒等均可引起。建议先调理睡眠，睡眠好了，这些症状就会好转和消失的。
失眠的治疗上建议针对采用养心安神，补气补血，滋阴降火，舒肝解郁功效的纯中药或是中成药来调理，标本兼治，没有副作用，不产生药物依赖。另外，在纯中药物治疗的同时，还需要配合心态调整，饮食调整，生活节律调整和运动调整。调节心态很重要，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。祝您健康！

Answer 2

青春期综合症。注意多锻炼身体。多和朋友交流。

Answer 3

许多原因可引起你说的情况：例如，衰老、焦虑、痛苦、忧郁等。

Answer 4

失眠肯定是有原因的，不是偶然发生的，大部分失眠是由于心理因素造成的，不知你的失眠是什么原因造成的。
我对失眠的看法：什么时候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是种种巧合事件碰到一起的结果，睡眠靠大脑，而各种信息传到大脑里，它就要思考、处理，这是它的本能决定的，人不是机器人，我们可以决定什么时间处理它，我们的大脑和我们的心脏一样是永不停止工作的，白天思考晚上做梦是正常的，如果大脑遇到大量信息或者麻烦的事情，它就要占据我们的休息时间继续思考、活动，造成失眠，这不是我们能主观控制的，其实这是正常现象，不必害怕，顺其自然就行了，到时候（条件具备了）你想失眠都办不到。 最好不吃药，吃药会打破自身睡眠的平衡，产生依赖性，

Answer 5

压力大导致的吧。

追答

我男朋友有段时间也是跟你差不多情况，白天工作不在状态，自己也可难受，然后我朋友给我推荐一款中药助眠茶尚医铭草安枕萱草他喝了两三天睡眠就改善了，精神状态也比之前好多了，你也去试试把，效果蛮不赖的