Question

有免费心理医生可以帮助我吗？我是个长期受抑郁症困惑的患者。恳求好心的医生帮帮我，我会忠心的感谢您的

由于我从小就受家庭压力，所以自闭。但经过逐渐成长，我还是很乐观的上完高中和大学。大学之后，我投入工作比较积极开朗，但心理上还是比较自闭。心里有些秘密和困惑也不愿意和别人说，朋友圈和交际圈也只限于网络和同学，同事。我有时也通过一些方式去调节，但效果不是很好。最近由于工作的不顺利，领导，同事对我的不理解，心理很受压力，自己不解释的承担所有责任心里很委屈。现在有种想逃避工作的想法，想脱离这个工作圈。我已经请好假，做好辞职工作的准备。可我又不知道这是我要做的决定吗？离开逃避掉了，我心情就会好吗？换个环境会对我心理调节有帮助吗？

Answer 1

离开逃避只会加深你现在的情况，假设你辞职了，等你再找一个工作在遇到同样情况，你还是会选择逃避，而不是面对。
每个人或多或少都会有几个值得交心的朋友，你的小秘密可以和他们分享一下，你的困惑也可以去请教阅历比你多的人。
没有人一生下来就过得很顺，主要是看自我是否能够调节过来。
你可以试着转移你的思维注意方向，不论做什么事亲都要从多个角度去思考。
在休息期间去旅旅游，亲近大自然，听听轻音乐都可以放松身心，缓解压力。

Answer 2

自己是自己最好的心理医生！你的情况其实很多人都遇到，其实没什么大不了的！坚强一些，不要过于迷信心理医生（我的意思是很多问题自己就能解决，没必要请心理医生来调节），只要你自己掌握正确的健康的积极的心理调节方式，没有过不去的槛！你说你是很乐观的上完高中和大学，不正好说明你也有很好的心理调节能力吗？相信自己！

Answer 3

首先，自闭的话，原因在哪里？经济上的，家庭上的，还是自己身上的？从你的描述来看，你应该缺乏一种动力，可能会比较懒，容易找借口来推卸责任。你可能比较适合一些比较自由的，能让你自由发挥的工作，条条框框的工作和环境不适合你的能力发挥。
交际方面，给你的建议是：刚性不了，我们就以弱克刚。你怕交际暴露自己认为的缺点和不光彩，这或许是错的呢？倒不如坦荡荡的交出心里话，真心对人，别人也才可能真心对你。就像肉里的一根刺，你越想掩盖它，自己只会更痛苦，哪天发脓感染了，性命都没了；倒不如爽快点，忍一时之痛，拔出来。别人笑你太疯狂，你可以笑别人看不穿，自己快乐最重要。
工作方面，我觉得小时候家里压力大的人，会很负责任的。工作上，你做到自己该做的，尽量做到自己能做的，有些事情做不来了，别人误会是正常的，谁都会这样。不要把自己定位的太高，把自己放低，压力就“压”不倒你了。
以上的，你要有看到，可以参考一下。有点很重要，一定要多和朋友沟通，错了，就勇敢承认，大家只会尊重敢于承认错误的人。

Answer 4

学会面对自己，面对家人！

我们都还年轻，可以做到！