Question

一个月有可能减肥二十斤吗？怎么减啊，具体方法

Answer 1

我一个月瘦过30斤 很久没出门，然后出们上了一个月班天天爬山瘦的

Answer 2

你好！我有个地址不错的
你可以去参考下。
里面的减肥商品卖的超级火爆。。
效果也好
http://www.jieyjtong.com

Answer 3

有！截肢就行了

Answer 4

　　如何一个月瘦二十斤：
　　肥胖的人群第一饮食不规律，一天可能要吃好四五顿以上一般很少吃早餐，但是早餐是一天最为重要的一顿，一般早餐吃点白粥不要去接触油炸类的食物，早上稍微吃一点养养胃，让前一天吃食物尽快消化。
　　中午不要为了方便吃泡面之类不营养又不管饱的食物，吃饭时尽量放慢自己的速度这样少吃点，把食物咀嚼的碎一点更加容易消化，尽量吃饭时配上一个汤，少接触肉类的食物多吃素菜。
　　还有一点就是肥胖人群的一个最为致命的事情，就是零食不离嘴一有空就吃零食，可能大家说了一不吃东西感觉好像少了点什么就像有烟瘾的人一样。尽量找点事情做来缓解自己的零食瘾，实在不行可以吃点槟榔之类的。
　　晚上的时候尽量少吃，吃完饭的时候一定不要坐下休息可以干一些家务，过个十几分钟后，就出去跑步至少要跑半个小时，这点可能最难坚持，最好找个朋友一起互相监督，如果想更加快的减肥的话最好是早上起来跑步，不过最为重要的是坚持。
　　坚持几天过后可能有时候会冒虚汗肚子热热的，这就说明成功了脂肪正在燃烧，可能每天吃这么少会有人饿，那就吃点苹果，火龙果之类不长肉的水果。