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晚上吃鸡蛋好不好?
晚上吃鸡蛋对身体好不好?是煮的鸡蛋(整个煮的)。如果晚上吃的话,是生的好呢还是熟的好呢?我不是胖体形那种,(身体比较瘦)...
晚上吃鸡蛋对身体好不好?是煮的鸡蛋(整个煮的)。
如果晚上吃的话,是生的好呢还是熟的好呢?
我不是胖体形那种,(身体比较瘦) 展开
如果晚上吃的话,是生的好呢还是熟的好呢?
我不是胖体形那种,(身体比较瘦) 展开
8个回答
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没有什么不好,就是容易胖,一般吃完东西后3个小时以后睡觉比较好,要么少
吃一点,要么晚点睡。鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为
100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为
30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸
收和消化。 注意:茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素
结合,会对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。
吃一点,要么晚点睡。鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为
100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为
30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸
收和消化。 注意:茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素
结合,会对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。
参考资料: http://zhidao.baidu.com/question/155839024.html
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晚上吃鸡蛋肯定不好的。
晚上吃鸡蛋的危害:
鸡蛋的蛋清煮熟以后很难消化会造成胃部胀痛,和消化不良等胃部疾病。
鸡蛋中含有大量胆固醇,晚上吃鸡蛋因为没什么活动了造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。
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不好,晚上吃不好消化。
最好午饭时或者午饭后下午时段吃比较有助于营养吸收。
最好午饭时或者午饭后下午时段吃比较有助于营养吸收。
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晚上吃煮鸡蛋肯定不好 非常不利于消化吸收 为身体器官加重负担
实在想吃 就自己学着做蛋酒 买来醪糟 加上白糖 和开水 将鸡蛋冲散了吃
味道很好,可以试试~
实在想吃 就自己学着做蛋酒 买来醪糟 加上白糖 和开水 将鸡蛋冲散了吃
味道很好,可以试试~
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鸡蛋胆固醇很高,不宜晚上吃。
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