Question

晚上吃鸡蛋好不好？

晚上吃鸡蛋对身体好不好？是煮的鸡蛋（整个煮的）。

如果晚上吃的话，是生的好呢还是熟的好呢？

我不是胖体形那种，（身体比较瘦）

Answer 1

没有什么不好，就是容易胖，一般吃完东西后3个小时以后睡觉比较好，要么少

吃一点，要么晚点睡。鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为

100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为

30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸

收和消化。 注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素

结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。

Answer 2

晚上吃鸡蛋肯定不好的。

晚上吃鸡蛋的危害：

1. 鸡蛋的蛋清煮熟以后很难消化会造成胃部胀痛，和消化不良等胃部疾病。

2. 鸡蛋中含有大量胆固醇，晚上吃鸡蛋因为没什么活动了造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。
   
   

Answer 3

不好，晚上吃不好消化。
最好午饭时或者午饭后下午时段吃比较有助于营养吸收。

Answer 4

晚上吃煮鸡蛋肯定不好 非常不利于消化吸收 为身体器官加重负担

实在想吃 就自己学着做蛋酒 买来醪糟 加上白糖 和开水 将鸡蛋冲散了吃

味道很好，可以试试~

Answer 5

鸡蛋胆固醇很高，不宜晚上吃。