Question

怎样使腹部皮肤变得紧致？

生完小孩三年后，腹部脂肪变少了，腰围也收小了，但是皮肤变得很松弛，一捏就是一层皱巴巴的皮，松松垮垮的。
请问一下，有什么方法可以使腹部皮肤变得像少女时代那样紧致有弹性，平滑地紧紧地贴着小腹呢？
不想做手术去拉皮什么的，希望通过比较天然的方法达到收紧腹部肌肤。比如运动或者食疗或者美容保健产品等？不知道什么东西效果比较好？具体怎么做？
有好的方法希望能提供给大家分享，谢谢了。

Answer 1

首先要多吃水果，多喝水~~提高身体代谢~~其次就是运动啦~~~~~~
运动要在腹中无积食的时候做（就是消化的差不多）。我是在床上做的。平躺，将手放在腹部，努力抬高上身，按自己的能力来，高度不重要，抬高后坚持5到10秒，再平躺，调整呼吸后重复，做30次~~有能力的话50次更佳~~第二天腹部就会酸痛，要坚持。做完仰卧起坐后，再做个小操。站在地上，两脚跟肩同宽，两手抬起平放在胸前，然后身子向后转，感到腰部肌肉被拉紧了就可以转回来~~，左右各10次。然后一手插腰，一手高举过头顶，身体往插腰的那边压，也要感到肌肉被拉紧了再恢复，也是左右各10次。这个很有效果的~~~
哦~~还有个小窍门~~~每次洗完澡，我都会在腹部和腰部擦乳液（要细致的擦），一方面增加皮肤水分，增快代谢，一方面可以按摩肌肉。

Answer 2

最好的还是加强运动最好，保健品一般是不可靠了，甚至还会对身体造成伤害。加强腹部运动最好，比如仰卧起作，健美操等。夏天虽然吃点苦但要比冬天更有好的效果！

Answer 3

可以旺我 或者到淘宝台湾美颜纤体坊找我
我也是刚生完宝宝的