Question

在跑步机跑步为什么会头晕？

在跑步机跑了半个小时后，为什么会头晕，想吐。但是在路面上跑步就不头晕，这个是为什么？

Answer 1

跑完跑步机的运动消耗了体内部分气血能量，加至平时晚上睡得太晚，失去了身体补充气血能量的睡眠时间，导致身体供血更加不足，大脑严重缺血缺氧而产生头晕。
要知道身体的气血能量不足情况，建议采取晚上早睡，多补充一些气血能量，才能达到身体的气血能量平衡。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一一些睡眠时间，在这个时间段正常人每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡，如果把这70分钟的睡眠时间每天丢一点，日子一久，身体的气血能量就因补充少于消耗而下降，下到临界线下，身体就必然出现供血不足，器官（大脑）就自然因缺血缺氧而产生疾病（头晕）现象。

Answer 2

这和在火车里看（特别是往下看路基掠过）东西，站在桥上看水快速流过一样。在跑步机上，脚下履带在飞快运行，盯着看，时间稍长就会导致视觉疲劳，产生头晕征兆，如果眼睛朝前看，至少不去看下面的履带，则基本上可以避免。在路面跑，景色转换速度慢，，眼睛基本不会疲劳，就不会头晕。

Answer 3

糖分不够吧
身体补充不上糖分
你跑完 吃块糖 应该就会好
我开始健身 也是头晕 恶心 想吐 我是太久不动 一下运动太激烈 适应就好了

Answer 4

也可能是你运动量过大 身体没适应过来 毕竟在跑步机上速度是一定的 在路面上自己可以控制速度...

Answer 5

跑步前40分钟~~~你应该补充点能量