Question

如何缓解熬夜带来的疲劳?

我的好朋友正在奋战考研，因为白天要上班，所以只有晚上有时间学习，因此白天会很疲劳，希望大家帮帮忙解决这个问题！非常感谢！

Answer 1

喝咖啡，要么睡一觉，只有休息才能好好的缓解

Answer 2

我觉得还行吧。
我现在一天工作16小时 。
然后回家洗洗睡吧。
睡6到7小时左右。
第二天接着上班。
有时候上班的时候可以。
眯十分钟。哈哈哈

Answer 3

学习的时候要注意休息，只要感觉到疲惫了就要休息十几分钟，不带着压力调整好心态，在该休息的时间段休息就不疲劳了

Answer 4

鱼和熊掌不可兼得，白天工作，晚上学习，当然辛苦。但是为什么一定要在晚上学习呢，白天只有工作吗？所以说要做好学习计划，统筹安排总体进度，这样晚上就不会休息那么晚了。

Answer 5

建议你 别熬夜 人得晚上 睡觉能 排出体内毒素 白天 在怎么睡好 时间也 排出不了体内毒素的 切记 别熬夜 为了健康 健康是 用钱 买不到的～