Question

氨基酸吃过多对人体有什么危害？

氨基酸是不是可以随便吃？吃过多又会对人体有什么危害？

Answer 1

当然不能随便吃了啦！ 如果补充适量的必须氨基酸， 对你的身体是有好处的 。 如果你盲目的过量的补充，就大事不妙了 ，因为人体对各种营养物质的需求有一个限度，少了会生长发育不良；多了同样有害。比如说摄取氨基酸过量，首先是浪费钱财；其次，你的消化道还不一定可以全部吸收，即使吸收了，一部分用于合成你身体需要的相关蛋白质和多肽，如果氨基酸还有剩余，则要通过相关途径转化为糖类或者脂质，这可能会引起糖尿病或者肥胖等相关疾病。还有多的氨基酸要分解代谢，同时把代谢废物排出体外，这势必增加身体排泄系统的负担…… 总之，要注意身体需求，合理补充各种营养物质。
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