快速减肥的具体方法！！？？？急急急！！
我想问一下你说的一个星期只吃药店的山楂跟喝一个星期的荷叶煮水这两种方法都是只能单吃这两样不能吃任何其他的东西还是说吃这两样东西减肥的同时还可以吃少量的菜？...
我想问一下你说的一个星期只吃药店的山楂 跟喝一个星期的荷叶煮水 这两种方法都是只能单吃这两样不能吃任何其他的东西 还是说吃这两样东西减肥的同时还可以吃少量的菜？
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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每天晚上少吃一点，坚持每天做15个仰卧起坐，多跳跳绳，多运动·，·饿了就喝粥
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每天绕地球跑2圈
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如何快速减肥？
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