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我以前也是这样的,每天早上七点之前吃完早餐,中午我就吃半碗米饭,晚上只吃一点点炒菜。每天还坚持转呼啦圈、跳舞,两个月瘦了十斤呢。想要瘦就要坚持坚持…
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喝绿茶粉吖,都市翡翠的绿茶粉不错。我之前就是喝了那个,饭前半个钟头喝,不用节食,一个月就明显瘦了,而且皮肤也变好了很多。都差不多两年了都没反弹。
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这个不是一两句话能说的,方法网上多的是,主要就是坚持
追问
给我举个例子~
追答
合理膳食,多做有氧运动,但注意不要让自己太累
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想要快速减肥的话,吸脂减肥现在是人们采用比较多的
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