便秘怎么。治？
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如何有效解决便秘？
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我以前也有过一段时间的便秘。
我总结出来我把便秘治好的是 每一早上一大杯温水蜂蜜水，一个苹果，一香蕉，还要多喝水。
你坚持一段时间，就会有效果的。尤其是喝蜂蜜水。我到现在都一直还有这个习惯。
我总结出来我把便秘治好的是 每一早上一大杯温水蜂蜜水，一个苹果，一香蕉，还要多喝水。
你坚持一段时间，就会有效果的。尤其是喝蜂蜜水。我到现在都一直还有这个习惯。
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经常便秘拉不出来，一个拔手动作，每天做下，润肠通便，缓解便秘。
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