Question

健身跟养生有什么区别？

Answer 1

有，健身是以运动活动为主，养生是良好的生活、情趣等。

Answer 2

可以想象一下。
养生和锻炼是需要的关系，但不是必须的条件。
锻炼一般来说会促进人的新陈代谢，强壮身体，增加免疫力，当然有利于身体健康，自然也会起到养生的作用。
但是，养生需要根据不同人的身体状况情况而定，分为静养和运动两种形式。
(食疗养生和运动养生) 锻炼不等于养生。
有的人由于年龄或者身体状况，不适合于锻炼，也就是去运动或者做活动。所以，需要具体区分人群和身体状况。
所以，养生需要锻炼，但是锻炼不一定促进养生。
至于养生到底采取什么方式，要根据个人的具体状况而定。我们知道在自然界中活得最久的动物就是乌龟，而恰恰乌龟是不喜欢运动的。
通常来说，养生应该是动静结合才比较好一些。以上只是胡侃而已。

Answer 3

健身，脑海冒出健身房里的肌肉男或者公园里的运动女，也是挺好的。

养生，脑海忽然武当山下站桩的道长。

没经过什么思考，瞬间的印象。

想了下，瞬间想到的东西，其实也反映了其区别。

健身嘛，青年男女，跑跑步或者去健身房做点项目；养生的话，公园里练太极的大爷大妈？

觉得还不行，要跟着专业的道长练太极才行。比如上次去武当师和功夫馆，武当三丰派的传人就不一定，练太极、打坐、站桩，看着就觉得韵味十足。