Question

我12岁了，身高才1米45。怎么办啊。我好想长高。吃什么好，做什么运动好。

Answer 1

男孩就打打篮球，女孩就跳绳。别着急，才12岁就145不算矮了，我13岁差不多148左右吧，然后14岁就155了，15岁160，现在16岁162，所以身高这事是急不来的，平常多运动，多吃饭和菜。多吃黄豆长高，还有胡萝卜，有条件就练练跳舞，对身体发育都好（最佳答案）

Answer 2

牛奶，篮球 跳绳

Answer 3

我同学是天天爬楼梯10层的上下5次，还有跳绳，效果不错

Answer 4

你爸妈多高

追问

1米55

追答

有营养的都要吃，不要挑食。多吃牛肉，每天都要喝杯纯牛奶，多打篮球是最好的。吃的多才能长高

Answer 5

我现在身高是1米88 建议你多吃点豆制品像豆腐或豆腐干 也可多吃点鱼跟虾这俩种蛋白比较丰富 。平常可以练习一下跳跃能力。