Question

晚上6点就开始犯困,什么症状

Answer 1

你好，对于一定的时间犯困可能和您的生活作息规律有关，建议晚上别熬夜，至少在11点前就睡觉，以保证第二天精神状况的良好。如果犯困的话，可以听歌或者出去散步走走，或者进行一些体育运动，加强身体的锻炼，一举两得哦！保证良好的睡眠以提高生活质量。