节食运动减肥慢慢恢复饮食会胖几斤 我来答 2个回答 #热议# 什么是淋病？哪些行为会感染淋病？ 屠夫姚 2014-06-27 · 超过17用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量：42 采纳率：0% 帮助的人：17.4万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 第一：运动减肥 不需要节食，只是规律作息 按点吃饭 晚7点过后别吃宵夜就成；第二：节食加运动 确实减肥效果突出 但减掉的体重里 大多是肌肉群成分，脂肪群反倒不减反增；第三：恢复饮食 是指：之前暴饮暴食 无规律化的习惯？如果是 那么会反弹你所减掉的体重1到3倍；第四：正确有效的减肥法，应该是先规律起居 少量多餐 晚7点后不进食，坚持两周以上 再辅以早晚有氧慢跑5公里 坚持一月以上 会自然而然的 甩掉赘肉和多余脂肪，最关键的是 身体各个器官不受伤害 反倒活力旺盛 最健康的方法了；如果是女生 注意饮食 少吃含热量多的 反弹至多5斤以内如果是男生 切记啤酒 熬夜 少做，反弹10斤以内 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 武汉文萨科技广告2024-11-12权威医学审核23987人已测98%好评率jk01.wensa.top 小艾058202 2014-06-27 · 超过10用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量：33 采纳率：0% 帮助的人：17.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这个说不准了，最好是回复饮食的时候是先喝流质的实物 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容吃饭正常就是身体消瘦是什么原因 人体消瘦可能有哪些原因-为什么身体容易消瘦?csjk.whziyu.top查看更多越来越瘦的原因太瘦是什么原因引起的jk01.hustyy.com查看更多正常饮食却逐渐消瘦怎么回事?可能是这几个原因所致jk01.xakkql.com查看更多 其他类似问题 2022-11-03 节食加运动减肥成功后想慢慢恢复饮食 2020-12-24 节食减肥后恢复正常饮食会不会发胖？ 2020-12-27 为什么 节食减肥 反而胖了很多 1 2016-06-21 节食减肥一段时间后怎么恢复饮食提高基础代谢率？前提是不要反弹长胖 5 2019-12-14 减肥成功后怎样保持体重（节食加运动减肥） 1 2020-12-22 节食加运动，为什么反而胖了 2010-08-13 节食减肥一段时间后，瘦了很多，每天都会瘦两斤，要是恢复饮食后，怎么样才能控制体重，不让它反弹捏 31 2022-01-19 节食减肥后该如何维持体重？ 更多类似问题 > 为你推荐：
