节食运动减肥慢慢恢复饮食会胖几斤 我来答 2个回答 #热议# 为什么有人显老，有人显年轻？ 屠夫姚 2014-06-27 · 超过17用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量：42 采纳率：0% 帮助的人：17.7万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 第一：运动减肥 不需要节食，只是规律作息 按点吃饭 晚7点过后别吃宵夜就成；第二：节食加运动 确实减肥效果突出 但减掉的体重里 大多是肌肉群成分，脂肪群反倒不减反增；第三：恢复饮食 是指：之前暴饮暴食 无规律化的习惯？如果是 那么会反弹你所减掉的体重1到3倍；第四：正确有效的减肥法，应该是先规律起居 少量多餐 晚7点后不进食，坚持两周以上 再辅以早晚有氧慢跑5公里 坚持一月以上 会自然而然的 甩掉赘肉和多余脂肪，最关键的是 身体各个器官不受伤害 反倒活力旺盛 最健康的方法了；如果是女生 注意饮食 少吃含热量多的 反弹至多5斤以内如果是男生 切记啤酒 熬夜 少做，反弹10斤以内 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 常州本莱网络科技广告2024-12-22怎么知道自己是不是抑郁， 不想去上学了吃得少也不瘦是什么原因干预至关重要lxzb.ehqqpp.cn 小艾058202 2014-06-27 · 超过10用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量：33 采纳率：0% 帮助的人：17.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这个说不准了，最好是回复饮食的时候是先喝流质的实物 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容为什么吃的很少体重不减_瘦不下来怎么办?用它减肥_在线一对一解疑!hk.hustyy.com查看更多腹部左下方疼痛，可能与这几个原因有关jk.wensa.top查看更多不吃饭还胖是什么原因有这五个症状，说明你已经很严重了!失去兴趣，无法获得愉悦感。 心脏痛看什么科不吃饭还胖是什么原因应对负面情绪。wgcs.jxhukan.cn广告 其他类似问题 2009-08-03 节食+运动..减肥成功后..慢慢恢复饮食会胖吗？ 21 2019-02-07 节食减肥恢复正常饮食之后胖多少会不再胖了？ 2014-10-18 节食减肥恢复饮食后反弹多少斤 15 2013-07-13 节食减肥后恢复饮食三天内增重1-2公斤，这样的速度正常吗？反... 45 2013-05-06 节食减肥成功了，怎样恢复饮食不反弹，如果反弹会反弹多少斤 35 2010-11-15 平台期节食，多运动，之后恢复减肥时的饮食会复胖吗？ 8 2015-05-07 适量节食+运动减肥之后怎样逐渐恢复正常饮食习惯而不反弹？ 1 更多类似问题 > 为你推荐：
