12岁至13岁的女孩腿粗怎么办
3个回答
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1，把注意力放在长高上，切不可节食此时的女孩是需要好好补充营养的。
2，在平常饮食就是饭量不变的情况下，拒绝大量的高能量的零食，像奶油，薯片，饼干等等，增加运动量
3，运动最好选择技巧团体类的，像排球，篮球，羽毛球，骑单车这种下肢运动也很好，不然快步走也很好，虽然跑步也很好但比较乏味，没有耐心的人很难坚持。
2，在平常饮食就是饭量不变的情况下，拒绝大量的高能量的零食，像奶油，薯片，饼干等等，增加运动量
3，运动最好选择技巧团体类的，像排球，篮球，羽毛球，骑单车这种下肢运动也很好，不然快步走也很好，虽然跑步也很好但比较乏味，没有耐心的人很难坚持。
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