Question

如何矫正投篮姿势让自己投篮更舒展

Answer 1

1、在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就喊键必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。罩渗岩一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

2、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。
3、投球手和扶球手，我们一般把投物御篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。
4、球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。

Answer 2

投篮这个问题主竖悔和要还是在联前滑系。熟练 但是在联系过程中一定要注意自己的姿势。身体姿势 和 上肢姿势 。。手腕 手型，和手臂动作。 手臂和地面最好是垂直的 还有手腕和 小臂垂直， 左手护球 右手用力 ，右手出手时候 只有中间3个手指余盯 和手腕用力。左手 不要发力 只起到护球作用 。。 圣诞快乐