煮水果吃有什么好处
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病情分析：
您好，大部分水果煮熟以后会损失一部分维生素，水果含有维生素不耐热，如维生素C和维生素B族比较怕热
指导意见：
但是也有一些具有药用作用的水果，煮熟后会有更好的保健作用，如大枣，梨子，香蕉，菠萝，椰子等等，煮熟之后，其中所富含的矿物质、膳食纤维以及抗氧化物质等不会受到很大的破坏，但无论如何维生素肯定会受到破坏的。
您好，大部分水果煮熟以后会损失一部分维生素，水果含有维生素不耐热，如维生素C和维生素B族比较怕热
指导意见：
但是也有一些具有药用作用的水果，煮熟后会有更好的保健作用，如大枣，梨子，香蕉，菠萝，椰子等等，煮熟之后，其中所富含的矿物质、膳食纤维以及抗氧化物质等不会受到很大的破坏，但无论如何维生素肯定会受到破坏的。
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水果煮着吃的食疗功效：水果煮着吃温热润肠胃
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根据你所描述的情况来看，煮水果有其好的一面也有不好的一面，好的一面就是可以使之不太凉，对脾胃有好处，不好的就是有些有效成分可能会被消失掉。
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煮水果吃有哪些好处？煮苹果吃缓解便秘，煮红枣吃补血养颜，煮香蕉吃清热解毒，雪梨银耳汤止咳润肺。
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热炖的柚子化痰降火助消化
带皮的苹果 蒸吃止泻易消化
生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲
脾胃本就虚 红枣更要蒸着吃
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