过度运动为什么会进行无氧呼吸
4个回答
展开全部
过度运动会导致体内氧气供应不足，导致无氧呼吸而变成无氧运动。
健身首先必须分清楚锻炼身体的目的：减肥塑身？还是想强身炼肌肉？
如果是减肥塑身：则进行有氧运动，体内脂肪的消耗必须要提供足够的氧气，跑步太快或时间太长都会导致呼吸困难，所以一定要注意运动的节凑，保证在呼引顺畅的环境下进行运动。
如果是强身炼肌肉：则进行无氧运动，无氧运动能导至肌肉的酸痛或拉伸，在休息时肌肉会快速增长。
健身首先必须分清楚锻炼身体的目的：减肥塑身？还是想强身炼肌肉？
如果是减肥塑身：则进行有氧运动，体内脂肪的消耗必须要提供足够的氧气，跑步太快或时间太长都会导致呼吸困难，所以一定要注意运动的节凑，保证在呼引顺畅的环境下进行运动。
如果是强身炼肌肉：则进行无氧运动，无氧运动能导至肌肉的酸痛或拉伸，在休息时肌肉会快速增长。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
健康模块
2023-11-24 广告
作为深圳市世联芯科技有限公司的工作人员，我们非常自豪地介绍公司的实时呼吸率监测技术。这项技术采用了先进的传感器和算法，能够实时、准确地监测用户的呼吸率，帮助用户更好地了解自己的健康状况。通过我们的实时呼吸率监测技术，用户可以在日常生活中及时...
点击进入详情页
本回答由健康模块提供
展开全部
氧气供应不足，但机体需要氧气，只能无氧呼吸
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你身体要氧气的，过度运动会加大对氧气的需求量
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
