我短跑很快,但耐力超差。每次训练的时候都很累,不能坚持,虽然都是短跑。我该怎么办?怎么训练?

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百度网友d2ef76c
2015-08-09 · TA获得超过162个赞
知道小有建树答主
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亲,您可以每天坚持跑步30分钟,可以慢跑,然后慢慢增加运动量
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