薏米红豆大豆花生米红枣在一起打豆浆经常喝好吗
因为薏米、红豆、大豆、红杂和花生米都是营养价值非常高的食物，所以混合在一起食用对身体有很大的帮助：
1、薏米有祛湿的功效，红豆可以治疗高血压等疾病。
2、红枣有补血的功效，对于经期女性很好，可以治疗贫血。
3、薏仁是一味药性平和的药食两用的东西，可以经常用它除湿去火，常服可以益寿延年。
4、将薏米红豆红枣做成豆浆，每天早上喝一杯薏米红枣红豆豆浆可以预防各种疾病，让身体变得更健康。
5、打成豆浆里面含有丰富的矿物质和维生素，还有助于补充营养、排毒养颜。
扩展资料：
这几类谷物打豆浆的好处很多，但是也是有禁忌的：
1、孕妇不宜吃薏米：孕妇如果没有不是湿气很重的话最好不要食用薏米，因为薏米是带有寒凉性质的，对孕妇身体不好。
2、消化能力差的人不宜吃薏米：薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。
3、寒湿凝滞体质不宜吃花生：花生含有较多的蛋白质和脂肪，脾虚腹泻、胃肠道功能不良人群不宜吃花生。
4、油性肤质的人不宜多吃。：花生油脂含量很高，易长痘痘、皮肤油脂分泌旺盛的人不宜常吃花生。
参考资料来源：人民健康网-薏米有防癌作用 薏米到底有哪些功效？
参考资料来源：百度百科-五谷豆浆
三米粥铺
2024-02-19 广告
因为薏米、红豆、大豆、红杂和花生米都是营养价值非常高的食物，所以混合在一起食用对身体有很大的帮助：
1、薏米有祛湿的功效，红豆可以治疗高血压等疾病。
2、红枣有补血的功效，对于经期女性很好，可以治疗贫血。
3、薏仁是一味药性平和的药食两用的东西，可以经常用它除湿去火，常服可以益寿延年。
4、将薏米红豆红枣做成豆浆，每天早上喝一杯薏米红枣红豆豆浆可以预防各种疾病，让身体变得更健康。
5、打成豆浆里面含有丰富的矿物质和维生素，还有助于补充营养、排毒养颜。
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扩展资料：
这几类谷物打豆浆的好处很多，但是也是有禁忌的：
1、孕妇不宜吃薏米：孕妇如果没有不是湿气很重的话最好不要食用薏米，因为薏米是带有寒凉性质的，对孕妇身体不好。
2、消化能力差的人不宜吃薏米：薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。
3、寒湿凝滞体质不宜吃花生：花生含有较多的蛋白质和脂肪，脾虚腹泻、胃肠道功能不良人群不宜吃花生。
4、油性肤质的人不宜多吃。：花生油脂含量很高，易长痘痘、皮肤油脂分泌旺盛的人不宜常吃花生。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0126/c14739-26449663.html"target="_blank"title="人民健康网-薏米有防癌作用薏米到底有哪些功效？">人民健康网-薏米有防癌作用薏米到底有哪些功效？
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E4%BA%94%E8%B0%B7%E8%B1%86%E6%B5%86/5999252"target="_blank"title="百度百科-五谷豆浆">百度百科-五谷豆浆
功效一：清肝明目养阴
功效二：改善睡眠增强体质
功效三：补气养血，壮阳滋肾
功效四：美容养颜抗衰老
功效五：滋阴御寒和润肺抗燥
