Question

我16岁，经常做俯卧撑会不会影响长高

Answer 1

不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动
会有影响的
可以做其他的运动，下面给你介绍最最有效的长高运动：摸高
具体说说：摸高是目前为止我认为最好的长高运动（当然科学界也这么认为）
因为我亲身体验，所以深有体会（姐姐我18岁的时候164，闲来无事就摸我们家的门框，因为很高，够不着，要助跑后跳起来才能碰到，玩了大概有七八个月，我神奇的长到了166.5！是真的！现在我169啦）不过介于你是男生，还是打篮球比较好，在家没事就摸摸高
跑步：慢跑就好
拉伸：每天晚上慢跑以后拉伸(身体各个环节)和摸高同理
其他运动：其实运动只要你喜欢都宴蔽可以做，随时随地，切忌懒惰！！
对了还有多晒晒太阳，睡眠也是很重要，千万不要通宵熬夜，
伸懒腰也有助于长高，不过效果微乎其微，不过总比没效果强吧，所以没事的时候可以晌缺州多伸伸
另外不要背很重的东西，书包里少扮陵放点书，千万不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动哦
不要抽烟,酗酒

Answer 2

楼主你好；
　可以长高的运动很多。建议18周岁前的小孩都多做做。　
1.慢跳5~7分钟；柔韧性和放松练习18~20分钟；再做各种劈腿、“跳板”、摆动、抖动等动作。
2.单杠悬垂，身体放松。两次不负重，每次20秒，一次双脚负重5~10公斤。用专门的皮带固定双脚，头向下垂。　　
3.跳起双手摸高，60~70次。衫圆双脚跳起摸高，2组，每组10次；单脚跳起摸高，左、右脚各2组，每组10次；每次小间歇5~8秒，每次大间歇4~5分钟。每次都要用全力。如果能轻易摸到悬挂物体，则应增加高誉闭度。
4.登20~30米高的小丘，放松、加速、迅速跑下，重复3~4次。　
5.每周游泳2~3次，不要单纯追求速度与距离，而是在水中强调完成拉伸动作练习。例如游蛙泳时最充分地伸手、蹬腿。每周打篮球3~4次，力争多跳、抢篮板球。　　
6.整天跳跃。从早到晚利或虚塌用一切机会向上跳起。在马路上跳起摸树枝，在家里可摸天花板。一天全力向上跳200次。不可滥用杠铃练习。　　
已经肯定，持续1.5小时的中等强度的体育锻炼，可使体内生长激素的含量增高2倍多。白天锻炼的人，这种激素晚上又增加。锻炼能改进血液循环和新陈代谢，提高生长激素的含量。　　
锻炼后的恢复对增加身高也有重要意义，因为在恢复时期内人在长高。恢复一方面包括在体育锻炼中改变练习内容，交替进行跑、跳、游泳、柔韧练习，另一方面靠充足的睡眠。长高的物质基础是营养。食物要多样化，应有足够的量，且营养丰富。
有些是参考别人的。还有些是被我已经修改好了的。希望能帮到你！
谁怕谁啊专用，复制必究

Answer 3

不会的

Answer 4

不会

Answer 5

可以帮助长腹肌，