健身是不是练完一个部位再练下一个部位
3个回答
展开全部
同一个部位两次锻炼时间间隔48小时以上就可以,每周最少锻炼到一次。对于增肌健美而言,同一个部位不宜天天锻炼。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一般都是采用一个动作的几组全都做完了再进行下一个动作，特殊情况下可以进行两个或两个以上动作的交叉训练。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不是，要系统的练
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
