Question

我老是没安全感！然后胡思乱想！怎么改掉啊

Answer 1

对，你的问题就是一个心理问题！
你总是在心里面担心这，担心那，害怕这个人失去，害怕那个人改变，最后选择离开我，在生活中再用自己的这种心理暗示去胡思乱想（因为没有事实依据），看到他或者她对自己有一点态度，语气，眼神，语言的不同，就按照那个心理暗示验证，强化那种心理暗示，心里面就想真的是这样，我没猜错，他果然变了，她真的要离开我了！其实这是自己欺骗自己，也是自己折磨自己！！！
在生活中，你不是谁的谁（除了你的好友和你的父母以外），你不会是这个世界的中心，每一个人都已背后属于他自己的世界！你有你的困惑。他还不是有他的烦恼！别人心情不好，行为改变，很正常！没必要太敏感，甚至多疑，这会不会跟我有关系！问题的关键在于你太以自我为中心，不站在别人的角度考虑问题，将别人对你的好，当做是一种习惯了，当某一天别人对你有一点差异，你就会不习惯，在心里面找一个理由，再去验证这个理由！这就是强迫症的心理问题！
所以，问题，你应该明白了！
要解决，也简单，就是在以后的生活中多多站在别人的角度考虑考虑，不要在以自我为中心，关心关心别人，多和别人沟通交流，不要以自己的想法猜测别人的行为！！！！！你可以找你的知心好友帮忙！！！！