我现在是一名初二的男生，体重一百六十斤，有点胖，我想问问怎么快速减肥，效果越快越好
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初二还是好好学习啊，不要因为减肥影响身体，营养不好瘦下来可能会长不高喔，而且节食减肥很容易反弹！所以建议你还是正常饮食，多增加体育锻炼，打篮球长跑之类的，自然就会瘦下来
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我现在1.75
身高
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我不会建议你减肥，只要你能顶住别人嘲笑你能的目光。像每天晚上做三首歌时间的仰卧起坐就能减肥这种事也不用去做的。
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管住嘴，迈开腿，少量多餐，吃素多于肉，少喝饮料，多运动
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少吃零食多睡觉。多多锻炼。
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用胶布贴嘴上，一个礼拜就可以
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然后我就死了
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跑步
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