Question

老公出差回来老是失眠怎么办呢

Answer 1

呵呵 看来你老公的生物钟还没有调整过来了

这个也是正常的了

只是对于身体多少是有些伤害的了

你可以给他睡前喝杯热牛奶了

Answer 2

你和他那个xxoo就可以了，累了就可以睡了

Answer 3

可以很负责的告诉你……肯能是有外遇了

Answer 4

调节失眠的方法：
一、不要熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。
二、睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶 。
三、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足 发虚。
四、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。
五、睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，促进血液循环，改善睡眠质量。

Answer 5

是不是外边有人了

Answer 6

你没问他是不是有什么心事