Question

晚饭只吃香蕉能瘦身吗？一顿吃三个会发胖吗？

晚饭吃的太晚了，吃完不动时间久了会长胖，现在晚上我都不吃饭了，我喜欢吃香蕉，所以每天晚上三根香蕉，不知道吃香蕉能不能瘦，我吃三根会不会太多了，吃了会发胖吗

Answer 1

香蕉相对苹果来说含糖量稍高，一天吃1-2根就好，多吃会长胖的，做晚饭吃一次一根再吃点其他蔬菜，这样吃有助于瘦身，平时再合理饮食就能瘦下来，要想瘦身更快痩立美绝对必不可少，它瘦身绝对顶级没有之一了，可让你瘦到不想瘦为止，平时早上喝粥吃一个鸡蛋，或者吃面包配牛奶都行，午饭一碗米饭一碗蔬菜，加一点瘦肉，以后一直这样吃自然不会胖。~~~

Answer 2

亲，很多人都认为吃香蕉会瘦，你们往往错了，如果你各方面不注意饮食，瘦很难，单靠水果是不行的

Answer 3

长时间吃香蕉对身体不好！

Answer 4

饮食不合理容易虚胖，女生容易血虚体寒痛经，运动塑身才是王道，下个 火辣健身 看看

Answer 5

🌚节食减肥会反弹

Answer 6

会1,香蕉会促消化，你会忍不住吃更多（不吃就容易得胃病）2.空腹吃香蕉，容易患心肌梗塞
满意请采纳，也可以继续问我