胃部老是有紧缩感是怎么回事有时还胃胀
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长期的饮食结构不合理，生活习惯差，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，暴饮暴食，经常性的熬夜，这些会引起体内阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆的汁液排出减少，食物在肠胃停留过久，抽空到乡下农村刨些带根的树嵘苦菜，回来煮水熬汤喝，平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻辛辣之物，晚上不要熬夜，多休息，少劳累，劳逸结合
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