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安眠药，或可以通过运动来提高免疫力，就可以增加睡眠了。
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可以吃一些养血安神的中成药,没什么负作用
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是成宿成宿的睡不着么。老年人都是觉轻的啊，情节不严重的话自己调理情绪，调节饮食就行
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不用吃药，去找个中医调理一下，平时多做运动
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