Question

老人睡不着，用什么药剂能帮助睡眠

Answer 1

您好！
可以尝试脑白金，对老年人睡眠好！
睡眠不好的原因主要有：

一、睡眠环境因素：
睡眠环境因素对于人们来说很重要，如果一不注意，也会导致睡眠不好的发生。有的人习惯自己的生活方式，一旦换了床铺、换了环境就难以入睡了。特别是老年人，适应能力比较差，对一些 跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都能影响他们的睡眠。
　　
二、药物和酒的影响：
人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，睡眠不好便显著起来，但是人们并没有察觉到这长期的习惯已经导致 了睡眠不好的出现。
　　
三、碳水化合物：
睡前吃一些食物是可以有效的辅助人们睡眠的。如燕麦粥，或喝杯牛奶、酸奶，吃点饼干、面包、奶酪等，这些都是不错的助睡方法。人们还应该避免含糖量高的全碳水化合物。
　　
四、各种躯体疾病：
各种躯体疾病也是导致睡眠不好症的发生的原因之一，甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎等均能引起睡眠不好。

Answer 2

老人睡不着，不建议使用一些安眠药物，因为会有一些副作用，还会有着一定的依赖性，对身体的伤害也是比较大的。
医生建议可以选择眠梦香，天然助眠食品，没有任何副作用，每天口服两包，坚持几周就可以感受到效果，坚持下去，能够改善睡眠，让长期失眠的人群不再为失眠所困扰，每天也能拥有好的睡眠。

Answer 3

①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.

Answer 4

睡眠不好不要用药物去解决！
这是一件有百害而无一利的事情，得不偿失。

药物作用：压抑大脑活动、迫使脑电波频率降低来起到催眠作用。
危害之一：长期服用使人对药物产生依赖性，身体对药品的抗药性。
危害之二：助长失眠，让人觉得失眠是种需要用药物治疗的疾病，但实际上完全不是。
危害之三：实际剥夺了你熟睡的可能，就算能睡上几小时，睡眠质量也非常低。
　　　　　而副作用更会在今后几天里影响你的生活，会在血液里残留化学药剂，最长可达6天。
引起症状：白天瞌睡、头晕恶心、视线模糊、吃饭没胃口、虚弱、尿频。