Question

今年15岁，初三，最近总是莫名的心情低落，还很烦躁是怎么了

今年15岁，初三，最近总是莫名的心情低落，还很烦躁是怎么了初三开学了，总是莫名的想哭和生气，父母一说话就烦，是因为初三中考快到了吗

Answer 1

孩子，我是一名班主任，也是一名家长，所以非常理解你的情绪！
我要告诉你的是
首先，这样的负面情绪很正常，它是你们这个年龄段孩子经常性的表现
其次，毕竟是负面情绪，那就需要积极的去调整和疏导：对于你，无非是自我调整、或者找父母交流、或者找朋友倾诉……
最后，我想特别强调的是，日益到来的中考一定对你是有压力的，但同时，你目前的情绪一定不单是中考带来的，因为中考原本没那么可怕！所以，你需要调整自己本来的生活，多多进行一些户外活动、集体性活动，我想这对你很重要。
要知道，你只有具有了轻松心态和健康状态，只有作为个孩子的正常状态有了、和谐了，你的学习状态才能高效和有保障！

追问

谢谢您

Answer 2

在这里我认真的告诉你，学习真的很重要。下面我要跟你说：任何事情都在于坚持。
首先请好好思考是否之前对学习过程中可能遇到的困难和阻碍估计不够呢？
另外，人学东西就是拿来用的，如果学来的东西没有拿出来用或者和更多的人分享，就不会有学习的动力了。建议每天把学到的东西反复的琢磨锤炼，哪怕再简单的东西都要再次咀嚼，然后根据学到的东西去创作，当创作过程中遇到一些问题的时候，自然而然就会想回过来投入学习当中，也就更有兴趣了，不觉得枯燥了；
不为学而学是不二法门，把学到的东西分享出来，哪怕家人的赞美，朋友的鼓励都会是学习的动力。
再有，学习任何一项技能都是勤学勤练的结果，很多都是重复且必须重复的功课和事情，只有这样才能有你所期望的造诣，浅尝辄止是无法达到你的预期目标的。
总得来说五点：第一思考定位；第二坚持下去；第三找到兴趣点找到乐趣；第四；一定勤学勤练；第五学有所用，让身体随着感觉体验生活的美好，去创作作品吧；

Answer 3

青春期的焦虑，加上中考的压力，很正常。平时多出去走走，学会放松。

追问

可是没有时间出去散心，父母老师也不理解

Answer 4

首先 心情低落 烦躁 跟季节有关，其次和环境也有关，莫名想哭是真不知道，我上初三时候没有想哭过，父母说话你就烦，跟你现在的心情有关，也与你现在是叛逆期的巅峰有关。嘿嘿 不知道对你有用否

Answer 5

应该是吧，这就是青春期