多大的婴儿开始需要喝水
曾经看到过一则新闻：英国《每日邮报》报道，以数百名大学生作为研究对象，采访他们在考试前是否喝过水，统计结果发现考前喝过水的学生成绩比没有喝水的高10％。其实出现这种现象主要是因为在考试前喝水可以调节身体代谢平稳，减少考前的紧张感。
由此似乎不能得出常喝水的孩子更聪明这个结论，但是喝水的重要性毋庸置疑。然而关于小宝宝的喝水问题，显然比成人更有讲究。
需要值得注意的是：在婴儿六个月以内母乳含水量达到整个奶量的88%，母乳喂养充足的孩子可以不喝水。对于配方奶相对来说渗透压比较高，如果奶量不足是要补充水分的。
宝宝六个月以后添加了辅食，基础代谢会增加，奶量不足以达到孩子水量的程度，此时要适当增加水分。
母乳喂养的宝宝，在6个月之前是不需要额外喂水的。在宝宝6个月以后，可以让学着用鸭嘴杯，学饮杯喝水。
6-7个月的宝宝，能够独立坐起，并且双手也能够握紧奶瓶是，就可以让宝宝学习运用杯子喝水了。这个时候，妈妈们可以给宝宝准备一个漂亮的杯子，然后对宝宝说，这个漂亮的杯子以后就是宝宝喝水的杯子了哦。
选择一个造型好看的鸭嘴杯，是个很好的选择，流量小，不会呛到宝宝，并且有的鸭嘴杯只有咬到才会出水，躺着喝不会漏水。
最开始的时候，一定要有耐心，一点点的尝试着喂。宝宝学习从奶瓶吸吮过渡到喝，对于这么小的宝宝来说，是一个很大的挑战，需要一个渐进的过程，并且也需要掌握一定的技巧。宝宝通过练习喝水，可以有效的锻炼手部的小肌肉，肢体的协调性等，这是帮助宝宝走向独立的一个开端。所以宝宝想要自己拿杯子的时候，一定要放手让宝宝尝试，不要害怕杯子掉在地上等，给宝宝充分学习的机会。
当然如果宝宝在学习喝水的过程中，不喜欢用被子喝水，也不要硬逼着他，我们可以过一段时间再尝试，不要急于一时。
如果孩子大一些了以后，不愿意喝水，父母可以和孩子多做一些关于喝水的游戏，看一些绘本，讲一些关于喝水的故事。并且在自己喝水的时候让宝宝看到，宝宝会很愿意模仿的。
浣心(微信公众号ID：HXshuoyuer）注册护士，关注育儿，家庭，教育，欢迎关注！
1、6个月~1岁，这阶段的宝宝不需要喝太多水，适量就行；
2、1~3岁，水总摄入量600~800毫升；
3、4~5岁，饮水量700~800毫升；
4、5~7岁，饮水量800毫升；
5、7~10岁，饮水量1000毫升。
这里的水包含了奶/食物、汤、水全部加在一起的量。
需要提醒宝爸宝妈们的是，这个摄入量只是日常的“及格线”，是在温和气候条件下、轻体力活动水平下的摄入量，根据宝宝自身情况的不同及环境条件的不同，宝爸宝妈们可作出适当的调整。宝宝喝水可以选择专业的母婴水，能够补充宝宝身体所需的各种微量元素又不会加重宝宝的肠胃负担。
