Question

学生晚上睡不着觉怎么办心里难受

学生晚上睡不着觉怎么办心里难受，最好不要再用安定片这类的了，那种用了就停不下来，可以用用神利舒，中药提取，效果很好的

Answer 1

如果大家都还没有睡 是你自己睡的比较早的话 建议你控制一下自己 毕竟是宿舍生活要考虑大家的感受 大家也需要互相妥协的
如果是已经到了11点半左右 也到了大学生该睡觉的时间了 你可以用委婉的口气直接告诉她麻烦调振动 大家都要休息了 或者告诉她你睡觉很轻 希望她也理解一下你
如果对方已经是震动状态 你自己还是觉得心里空 觉得烦躁 我觉得也许是你自己的问题 或许是自己觉得学习生活没什么意思 自己本身就有些郁闷莫名的烦躁 这个时候你不应该去埋怨外部环境 而是应调整自己的心态 找点事情让自己充实起来 这样每晚睡觉的时候已经忙碌一整天了 也感觉累了 睡觉就会很香咯
希望对你有帮助。

Answer 2

去健身房运动1，2个小时发泄发泄就好了，睡不着一般都是撑着了，或者是想的太多了。

Answer 3

使自己累了就睡着了！