Question

要减肥晚餐应该怎么吃

Answer 1

减肥期间晚餐怎么吃？李楠老师告诉你，其实很简单晚餐多清淡，可以豆腐，蔬菜为主，具体的老师视频中有方案可以打开看看。

Answer 2

分三个阶段，第一阶段，调整饮食顺序，先吃蔬菜，再吃鱼肉蛋奶豆等蛋白质类食物，最后吃主食，第二阶段，减少主食，第三阶段，增加鱼肉蛋奶豆等蛋白质类食物，不吃主食，这样吃，就可以减肥啦

Answer 3

多吃蔬菜和水果 重要的就是锻炼一般晚上你就少吃点，喝酸奶。吃一个水果 早餐多吃 午饭吃的6分饱就行 一般呢 晚餐 最好不吃米饭 吃一些蔬菜，一个苹果就OK了 和一瓶奶 锻炼身体才是解决肥胖的那个最重要的途径 还有良好的睡眠 而且不要吃那些太油的、脂肪含量高的东西，尽管在晚上9点以后不要进食，想减肥的话这是最基本的。

Answer 4

减肥时应该怎么吃？

Answer 5

减肥吃不对，运动也白费！减肥饮食“5要点”，早做到，