Question

我学蛙泳但是我是脂肪腿比较粗可是蛙泳锻炼腿部力量那我的腿会怎样呢会更粗吗另外游泳什么泳姿能瘦腿谢谢

我学蛙泳但是我是脂肪腿比较粗可是蛙泳锻炼腿部力量那我的腿会怎样呢会更粗吗另外游泳什么泳姿能瘦腿谢谢我学蛙泳但是我是脂肪腿比较粗可是蛙泳锻炼腿部力量那我的腿会怎样呢会更粗吗另外游泳什么泳姿能瘦腿谢谢

Answer 1

登吧，登登就瘦了，登到你感觉瘦了，腿也紧了一点你就该换个方式了，不然就又粗回去了，哈哈，原因哪能语音啊，私聊吧

追问

？

Answer 2

要在水面下很正常，尤其是瘦子，很容易腰腿朝下我当时学游泳老师是让我们抱膝练漂浮的，很容易就能浮起来，然后放开双腿身体放松，身体就整个浮在水面上了总之蛙泳的诀窍首先是放松身体，这样才不会沉下去。其次，腿部其实是一个向后划水的动作，而不是简单的向后蹬腿，这个要自己感受才行，感受划水时水的阻力，最好一开始腿打开的尽量大一些，动作才能做出来，这个需要多加练习才行，当时游泳老师让我们练了好几节课呢其实蛙泳真正的难点不在于腿，而在于加上手之后手和腿的配合，掌握不好节奏很难让自己浮起来