Question

长期面对电脑应该注意什么，怎么防辐射？

Answer 1

一、简单回答：
长期面对电脑，应注意的只是长期近距离看屏幕对眼的伤害，以及长时坐着缺少运动对身体的不利影响而已。
二、相关知识：

1、当前的电脑不会有高能粒子辐射，电磁辐射也与普通电器产生的辐射基本相当，很小。少量的电磁辐射对人体的危害至现在为止没有明确的证据。
2、“辐射”这个词让很多人害怕，却不知道现在人们常提起的“电磁辐射”与“放射性辐射”完全不是一个危害等级。现在人就生活在无处不在的“电磁辐射”中，我们的手机、手机基站是最多，最严重的“电磁辐射”源。过去的无线广播，无线电视台也是严重的“电磁辐射”源，当然现在因为用户少了，也就慢慢少了。
3、手机及手机基站的“电磁辐射”是电脑产生的“电磁辐射”的百倍以上，很简单的理解，如果电脑产生的“电磁辐射”与手机相当，那就可以被别人捕获信号，并进行处理解密，电脑上的资料将无机密而言了。所以，与其担心电脑的“电磁辐射”，不如担心手机的。
4、现在的我们，生活于手机的汪洋大海中，基本上身边的每一个人都会带着一台手机，如果担心“电磁辐射”，那就没法生活了。好在，我们多数人都在这“电磁辐射”的海洋里活得好好的~~
5、之所以有电脑的“辐射”一说，与电脑过去的历史也有关系，电脑在20年前基本上使用的都是CRT显示器（玻璃管X射线激发显示器），那种显示器靠X光线打在荧光粉上来产生图像。那种显示器是会产生X光射线的，这种射线是“放射性辐射”，是高能级的，虽说合格的产品漏出的“放射性辐射”很少，但也是对人体明显有害的。再次重复，现在的电脑使用液晶显示器，没有“放射性辐射”。
6、当然，现在电脑的液晶显示器也不是对人无害的，主要是它发出光线并不自然，长期盯看对视力很可能有影响（各人体质不同，影响也不同）。

Answer 2

第一招：保证荧光屏清洁。每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。

第二招：隔离最重要。 要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

第三招：经常清洁。“静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。
第四招：经常补水。电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。

第五招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜

对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

第六招：经常喝绿茶。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。

第七招： 用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。

第八招：经常喝新鲜果汁和生菜汁。 不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。

TIPS：自制几种有益的果汁

苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。

橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。

胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。

黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。

西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成。
希望采纳哦

Answer 3

主要需要休息，多活动颈椎和手腕还有，多走动，眼睛四处活动看看别的