Question

大便干燥怎么办

Answer 1

大便干燥咋办要怎么调理？首先要了解哪些原因会造成大便干燥即便秘，通常长时间的熬夜上网、久坐一个姿势不动、常精神紧张、爱上火、心理压力大、睡眠质量不好、总吃过辣、过甜、过于刺激的食物、生活没有规律，久躺运动少、饮食缺乏纤维、水分摄取不足、生活压力、使用药物、缺乏运动以及不良的排便习惯等都会造成大便干燥等便秘症状出现。所以生活中要注意这些事项。 另外大便干燥咋办要怎么调理？还要注意多喝开水，多吃水果，多吃绿叶蔬菜、黄豆、红薯等通便食物，少吃辛辣刺激性食物；便秘应多吃一些粗纤维的食物：芹菜、韭菜、苹果、玉米、红薯、胡萝卜、蒜毫、西兰花、竹笋、油菜、雪里红、白菜、菠菜、菜花、海带、茼蒿等。如果有什么疑问，可以上海南肛肠网进行在线专家咨询。

Answer 2

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

Answer 3

平时多吃一些润肠的水果火龙果香蕉一些。不行就可以用一些外用的通便药开塞露。