Question

生活中治疗失眠食疗方法都有什么

Answer 1

疗法一
药物组成：熟地黄240g，枸杞子、制首乌、薏苡仁各120g，白檀香9g（或沉香末3g），当归、龙眼肉90g，白酒15000ml。
制备方法：将前7味捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10曰后，过滤去渣，即成。
用法：口服：每晚临睡前温服3ml，不宜多饮。
主治：失眠症。其表现是经常性的睡眠困难，该入睡时难以入睡，或睡中易醒，醒后无清晰感，精神不振，有的甚至通宵不能成寐。
疗法二
药物组成：桂圆肉125g，熟地黄45g，甘枸杞、白茯苓、怀山药、莲子肉、当归身各30g，五味子、酸枣仁、薏苡仁、川续断、麦冬各15g，木香、大茴香各7．5g，丁香3g，白酒5000ml。
制备方法：将茯苓、莲子肉、山药、薏孩仁研细末，余11味制成饮片，同入布袋，置容器中，加入白酒，密封，隔水加热至药材浸透，取出，浸泡7日后，过滤去渣，即成。
用法：口服：每次服15~20ml，日服2次。
主治：心悸失眠，神志不安，气怯血弱。
疗法三
药物组成：黄精50g，何首乌、枸杞子、酸枣仁各25g，白酒500ml。
制备方法：将前4味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡60日后，过滤去渣，即成。
用法：口服：每次服25ml，日服2次。
主治：头晕失眠，食欲缺乏，腰膝酸痛，体衰乏力等症。
疗法四
药物组成：麦冬30g，生地22g，柏子仁、桂园肉、当归、白茯苓各15g，白酒2500ml。
制备方法：将前6味切碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7日后，过滤去渣，即成。
用法：口服：每次服10~15ml，日服2次。
主治：心悸失眠，精神疲倦等症。
疗法五
药物组成：桑葚、桂圆肉各20g，莲子肉15g，白酒500ml。
制备方法：将上药置容器中，加入白酒，密封，浸泡7日后即可取用。
用法：口服：每次服20ml，日服3次。
主治：心悸失眠，体弱少力，耳聋目眩等症。
疗法六
药物组成：甘菊花2000g，何首乌1000g，当归，枸杞子各500g，大米300g，酒曲适量。
制备方法：将前4味入锅中，加水适量煎汁，用纱布过滤取汁待用。再将大米煮半熟沥干，和药汁混匀蒸熟，再拌酒曲适量，装入瓷缸中，四周用棉花或稻壳保温发酵，直到发出甜味，酒熟去渣，取用。
用法：口服：每日早、晚饭时，取药酒20ml，用开水冲服。
主治：肝肾不足所致的头晕失眠，目视眼花，须发早白，腰膝酸软等症。