颈椎疼怎么缓解
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首先要休息,然后进行局部热敷,第二个可以进行推拿、针灸治疗,
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可以采取中医治疗
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这个呢有脖枕的
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不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，可以去南京邦德骨科医院看看，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
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