Question

网球高手的炼成方法有哪些

Answer 1

开始会培养对网球的兴趣，然后开始练基本功，期间要多看比赛，并思考其中的奥妙，在起训练时，会因为看比赛的缘故开始有意识的打点，培养起战术意识，如果有机会打比赛，要大胆用，不要在意输赢，在基本功到一定程度时，开始加强训练战术应用，再也开始把比赛数量增加，增强心理素质和比赛经验，也会发现很多在训练中体现不出来的问题，同时体能也需要系统性训练，慢慢地会开始根据个人来制定训练计划和时间，再后来会开始控制饮食，都是根据个身体情况而决定的，又会有按摩，治疗，补充等计划慢慢加入你每天的计划当中。网球是一项孤独的运动，在球场上除了自己没有人能帮你若心里需要很强大很强大才能顶住，所以最顶尖的选手几乎都是心理的较量和战术的较量，技术的较量占的百分比很少。