Question

5-HT（5-羟色胺）偏低是怎么造成的？除了吃药还有什么别的办法让它正常吗？

Answer 1

又名血清素。一种吲哚衍生物，分子式C10H12N2O，英文名：5-hydroxytryptamine，简称5-HT，普遍存在于动植物组织中。

5-羟色胺最早是从血清中发现的，又名血清素，广泛存在于哺乳动物组织中，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高，它也是一种抑制性神经递质。

吃药，简单有效快速。一般以四环类抗抑郁药物有为出色，其中比如左洛复，学名盐酸舍曲林是一种抑制五羟色胺再摄取剂，提高五羟色胺水平还是很有效的。另外香蕉中也还有羟色氨，牛奶等。

追问

是为什么会偏低呢？

追答

因为他是抑制神经递质的，神经递质多了，他就减少了。比如你坚持处于烦躁易怒，焦虑不安，导致你大脑神经活动频繁，又不合理休息，规律生活，那羟色氨就会供给不足。

问题严重还是先休息调整一段时间吧。