本人 173 110斤。每天三组两分半的平板支撑。多久可以练出腹肌 我来答 1个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？ 冰豆尧 2019-05-15 · TA获得超过357个赞 知道小有建树答主 回答量：778 采纳率：87% 帮助的人：32.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 按照你这个强度估计坚持一个月就会有腹肌的感觉，坚持半年就能摸到，坚持一年就能成型，一定要坚持 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2019-09-22 平板支撑一天三组，一组一分钟，一个月能练出腹肌吗？ 2016-07-29 每天平板支撑多少分钟才能练出腹肌 9 2015-12-10 我每天都3组平板支撑，每组坚持5分钟，能练出腹肌撕裂者吗？ 2017-09-19 做平板撑多久可以练出腹肌 1 2014-07-31 有没有可能3个月之内练出腹肌，求方法，本人有小肚腩 2015-02-22 女生怎么锻炼腹肌，仰卧起坐一天做多少个才可以练出腹肌 214 2016-02-19 单靠练俯卧撑和平板支撑能练出腹肌和胸肌吗？能的话每天睡觉前练... 7 2015-03-21 其它地方还好，主要是肚子上肉太多，怎么减？哪些运动不耗时，时... 2 更多类似问题 > 为你推荐：
