本人 173 110斤。每天三组两分半的平板支撑。多久可以练出腹肌 我来答 1个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分? 冰豆尧 2019-05-15 · TA获得超过357个赞 知道小有建树答主 回答量:778 采纳率:87% 帮助的人:31.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 按照你这个强度估计坚持一个月就会有腹肌的感觉,坚持半年就能摸到,坚持一年就能成型,一定要坚持 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2019-07-18 平板支撑一次做多久可以练习腹肌? 17 2016-01-09 平板撑,能练出腹肌吗? 2021-01-18 平板支撑一天三组,一组一分钟,一个月能练出腹肌吗 2019-03-29 平板支撑能练出腹肌吗 302 2019-05-28 平板支撑只能做1分45秒的人能练出6块腹肌吗? 2015-04-02 昨天刚开始练腹肌,早晚各一次,仰卧起坐50个,平板支撑5组,每组1分钟,多久见到效果 2015-04-14 平板撑可以练腹肌吗 2012-12-16 我要一个月内练到腹肌,谁能给我制定一套腹肌计划。(我今年十三岁,1米54,80斤标准身材) 1 更多类似问题 > 为你推荐: