Question

晚上睡觉失眠多梦是什么原因，有没有啥缓解的办法？

Answer 1

睡觉失眠多梦可能有好几种原因，
其一心血不足，心失所养，其根本原因是气血不足所致。
第二，心肾不交，肾水不能上济心火，火热上传大脑，心神不安导致失眠多梦。
第三神经衰弱者很容易失眠。
总而言之就是虚热上绕大脑，导致脑神经异常兴奋，进而产生失眠多梦。
平时注意饮食清淡，少吃辛辣燥热的食物，多吃清润的水果等食物。有一种药能很好缓解此症状，吃归脾丸郊果就不错。

Answer 2

谷维素通常都是被用来调节人体植物神经功能紊乱现象的一种常见药物。此药能够有效地治疗失眠、抑郁等这一些疾病

Answer 3

平时压力太大了吧，之前我也是，工作压力大，晚上老是睡不着，后面辞职了，通过一段时间的调养，恢复过来了，主要还是要把作息搞规律，然后平时注意补充一点有助于睡眠的营养品，像久怡康小分子活性纯肽之类的，都可以尝试下，但是切记不要借助于药物睡眠，副作用很大