Question

怎样能无痛苦地让自己早上早起？

对于工作劳累的上班族来说,早起真的是一件非常痛苦的事情

Answer 1

人的精力是有限的，你晚上不能够早睡，所以早起就是一种痛苦，必须要自律的强制早睡，才能有好的结果

Answer 2

你说怎样能？我痛苦得让自己早上早起，你就要养成这种习惯，每天晚上早点睡，每天就坚持这样就行，你早点睡呢就没有痛苦呢，现在的年轻人总是玩手机。与理论我就是早睡着。根本一点痛苦的人。

Answer 3

怎样能不痛苦的让自己早上早起？早上早起。没有痛苦。只能好好锻炼。干一些力所能及的事物。晚上早睡。早上早起。起来之后锻炼。这样长期坚持下去。就无痛苦的让早晨。早起。

Answer 4

调整作息时间，有规律的早睡早起，不要贪玩到深更半夜的，改掉不良习惯就会好的，还有就是定闹铃。

Answer 5

养成良好睡眠习惯，晚21：00休息，早上5：00起床生发阳气，一整天精神倍棒，干什么都有力气。